寂しさや孤独を癒すトラウマ解放セラピー

私は心の癒しを

ほぼ、2つのトラウマ解放セラピーで行います。

 

心の癒しが必要な状況って、

主に、この2つです。

 

●わかってほしい、大事にされたい、愛されたいと、

 悲しみや孤独を感じている時

 

●自分を大切にするために、怒りを解放したい時

 

怒りを解放するセラピーは、こちらに書いています。

1つは、こちらです。

怒りを解放するトラウマ解放セラピー

2017.03.18

 

今日はもう一つの

孤独や悲しみを癒すセラピーについて、書きますね。

 

 

☆ ☆ ☆

 

わかってほしい!

大事にされたい!

愛されたい! …と、

悲しみや孤独を感じている時、

 

そのつらかった状況で、

ほんとうはあなたは

自分を、どんな風に扱ってもらいたかったですか?

 

 

その寂しさや孤独を、

どんな存在に抱いてもらったら、

ぴったりと安心できるかを

想像(イメージ)してみましょう。

 

 

相手は、

父親、母親、兄弟などの家族

パートナーや恋人、

友人や尊敬する人かもしれません。

 

※身近だけど、実際よく知らない人(たとえば片想い中のお相手など)は

実際の人物とイメージがかけ離れすぎると

日常生活で支障をきたすことがあるので、

このセラピーに登場させるのは、避けたほうが無難です。

または、

ドラマや映画、物語に登場する人物でも構いません。

 

あなたの孤独や寂しさを、

ぴったり抱いてくれて、安心できる相手に、

心の抱かれてください。

 

この時、

しっかりと

抱かれている安心感を、

受け取ってください。

↑ ↑ ↑
これが、このセラピーのコツです。

 

「これは想像だから…」と、

安心感を感じようとしなかったら、

このセラピーは効果を発揮しません。

 

今ここで、

あなたが本当にほしい安心感や

ぬくもりを感じることで、

孤独や寂しさは、軽減していきます。

 

実在の人物に安心感を感じないときは、

天使、守護霊、神様、ドラゴンなどの目に見えない存在や、

空気、水、太陽の光、夜空などの

自然に抱かれるのも、いいでしょう。

 

どんな存在でも構いません。

抱かれて、一番安心できる存在を

イメージしてください。

 

だいたい5分以内で、セラピーは完了です(*^^*)

心からの安心を、受け取ってくださいね♡

 

☆ ☆ ☆

 

このセラピーができるようになるには、

癒される感覚=安心感

を、知ることが大事なので、

 

まず自分にセラピーをして、

自分癒しを、しっかりしましょう。

 

自分癒しから、

 

・どのタイミングで、セラピーを行うか?

・しっかりと安心感を受け取ってもらうために、

 どんな言葉かけをするか?

 

この2点がわかるようになり、

お客様にも、セラピーできるようになります(*^^*)

 

こちらの講座で、

このセラピーが、できるようになります。

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☆ ☆ ☆

 

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