よく
「どうしたら自信が付きますか？」と聞かれます。
自信とは、
自分を「すばらしい！」と信じることです。
だから、
自分のすばらしさを認めて、
好きになれば好きになるほど、
自分を信じられるようになり、
自信が育ちます＼(^o^)／♡
つまり、
自分を好きになって
自分を愛してあげることで
自信は育っていくのです。
自分のすばらしいところを好きになればなるほど、
人の素晴らしいところも見つけてあげられて、
お客様をパワフルに応援できるようになり、
お客様からの感謝や良い評判になって、
自信が育ちます＼(^o^)／
photo by 鈴木香那枝
で、次に
「自分を好きになるには？」
「自分を愛するには、どうすればいいですか？」
という質問がやってきます。
自分を好きになるには、
・あなたが好きなことを、自分にやらせてあげる！
・あなたが嫌なことは、自分にさせない！
この2つを実践するだけです＾＾
たとえば、毎日の生活の中で
こんなことを実践するといいですよ♪
【好きなことを、自分にやらせてあげる！編】
・自分の体や顔を、「かわいい♡」「すてき♡」とほめてあげる。
・身体を思う存分、休ませてあげる（睡眠、温泉、マッサージなど）
・寝たい時に、寝る。
・自分の身体を、思う存分、動かしてあげる。（スポーツなど）
・行きたいところに、連れて行ってあげる。（旅行など）
・食べたいものを、食べたい時に食べさせてあげる。
・性的な喜びを与えてあげる。（人にとっても最も大きな喜び。最重要！！！）
・おしゃれさせてあげる。
・新しいものを見て、楽しませてあげる（ウィンドウショッピングなど）
・好きなもの、欲しいものを妥協なく買う。
・好きなお店で買い物する。
・家の中の居心地をよくしてあげる。（模様替えなど）
・家の中を、好きなもので満たす。
・やりたい仕事をやらせてあげる。
・好きな道、通りやすい道を通る。
・やりたいことをやっていい！と許可してあげる。
・やりたいことをやる時間を作ってあげる。
・やりたいことをやれるように、周囲の人に手伝いを頼む。
・恋人、パートナー、ファンを作っていい！と許可する。
・自分が一番！と思っていい許可を出す。
・「私がハッピーなら、みんなもハッピー♡」と、わがままを許可する。
・自分で自分を抱きしめてあげる。なでてあげる。
・好きな人に、会わせてあげる。
・好きな人に自分を抱きしめてもらう。なでてもらう。
・言いたいことを、その場で伝える。
【嫌なことは、自分にさせない！編】
・めんどうに感じる事を、やめる。減らす。
・眠いのに、無理やり起きてない。
・嫌なこと、めんどうなことは、それが得意な人に頼む。
・好きじゃない仕事を、やめる。
・嫌いなものや好きじゃないものを、捨てる（断捨離する）
・1日3食、決まった時間に食べるのをやめる。（食べたい時に食べる）
・家の中の邪魔なものをどけたり、捨てて、移動しやすくする。
・嫌いな人や苦手な人を遠ざける。
・とりあえず物を買うのをやめる（本当に欲しいもの、好きなものだけを買う）
・好きなものが見つかるまで、買わない。
・なんとなくテレビやインターネットを見るのをやめる。（必要な時だけ見る）
・相手の意見にあわせるのを、やめる。
・行きたくない場所に行くのを、やめる。
・通りたくない、通りづらい道を通らない。
・嫌な感じがする場所で買い物しない。
・値段に左右されない。（欲しいもの、好きなものを買う）
・時間のあるなしに左右されない（自分が気持ちよく感じるタイミングで動く）
自分を愛することは、
毎日の生活のどんなことからでも、
小さな隙間時間にでも、できます＼(^o^)／
自分を愛し、
自信を育てるのに
できる事はたくさんあるので、
毎日、どんどん実践しましょう♡
このような小さな実践を積み重ねて、
私も自信を育て、
お客様にも、自分を愛して元気になれる提案を
増やしていきました＼(^o^)／
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自分を愛することを、とても大事にしています。
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